Coaching Methoden
Wir sind was wir DENKEN. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren GEDANKEN. Mit unseren Gedanken formen wir die WELT.
Buddha
Systemisches St. Galler Coaching Modell
Das Systemische St. Galler Coaching Modell ist eine 3-fach wissenschaftlich validierte, wertorientierte Coaching-Methode. Ausgehend davon, dass Menschen ganzheitlich mit ganz persönlichen Werten funktionieren.
Hier lernen Sie Ihre Tiefenstruktur kennen. Es entsteht ein Kontakt zu Ihren Ziel- und Problemräumen, emotionalen Prägungen, innerlichem Selbstmanagement, Ihrem Wertesystem. Sie entdecken und verstehen was Sie antreibt, was Sie blockiert. Sie finden Ihre bisher verschütteten Ressourcen, lösen sich von überholten Mustern.
Wir arbeiten mit fünf für die Entwicklung relevante Dimensionen. In diesem Entwicklungsprozess werden Sie Ihre innerlich Stabilität finden und sich ganzheitlich schätzen lernen.
Neurolinguistisches Programmieren (NLP)
Über unsere fünf Sinne: Sehen, Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken erleben wir durch diverse Filterprozesse auf unterschiedlichen mentalen Ebenen unsere Umwelt. Diese individuellen Informationen dienen als Grundlagen zur ganz persönlichen Beurteilung und Bewertung unserer Umgebung. Wir erschaffen uns eine sogenannte «innere Landkarte» zur erforderlichen Orientierung.
Daraus entstehen tief verwurzelte Denkmuster in uns, dass wir – insbesonders in Stress-Situationen oft nicht rational reagieren. Diese Reaktionsmuster sind IMMER schneller als jede willentliche Entscheidung.
Im Coaching finden wir heraus, wie Ihr «Autopilot» in unangenehmen Situation reagiert (z.B. bei Stress). Wir erarbeiten für Sie neue, nützliche Verhaltensalternativen um den «Autopiloten» zu unterbrechen.
Hypnose Coaching
Im Hypnose Coaching befinden Sie sich einer natürlichen konzentrierten Tiefenentspannung. In diesem Zustand von körperlichen und seelischem Wohlempfinden, haben Sie Zugang zu Ihren Gefühlen, Erinnerungen, Gewohnheiten, blockierten Emotionen und vieles mehr das tief verborgen liegt.
Unser innerer Kritiker d.h. unser innerer Bewerter macht gerade eine «Pause». Im Alltag kennen wir diesen Zustand z.B. im Kino. Ihre Konzentration/Fokussierung ist ganz auf den Film gerichtet, die Aussenwelt wird in dieser Zeitspanne ausgeblendet. Wir sind mental gesehen auf einer anderen Aufmerksamkeitsebene.
In diesem Trancezustand können verdeckte negative Verhaltensmuster entdeckt und neue gewünschte, mittels Suggestionen, verankert werden. Diese Methode ist auch hervorragend geeignet zur Unterstützung bei Rauchstopp, Gewichtsabnahme, Schlaflosigkeit etc. ebenso um Ängste, Phobien, Schmerzen, leichte Depressionen, belastende Gefühlen aufzulösen.
Während der Hypnose werden Sie alles hören und fühlen, Sie können normal sprechen und sind weder willenlos noch manipulierbar, noch erzählen Sie Geheimnisse.
Fokussiertes Beratungsgespräch
Ein Fokussiertes Beratungsgespräch zur Klärung einer belastenden Situation in der Lösungsfindung. Um eine gute Entscheidung zu treffen ist ein neutraler Unterstützer der optimale Weg, einen neuen Blickwinkel kennenzulernen.
Mit einer unbeteiligten Person zu sprechen, sorgt oft schon für eine grosse emotionale Entlastung. In dieser Beratung erklären Sie mir Ihre Konfliktsituation und ich entwerfe nach einer gründlichen Analyse als Ihr Impulsgeber neue Lösungswege/Alternativen für Sie.
Termin vereinbaren
Sie können sich gerne per E-Mail oder telefonisch anmelden.
Ich freue mich sehr auf Ihre Kontaktaufnahme.